Beschwerdebilder Nacken
Beschwerdebild · Nacken · München-Sendling
Nackenschmerzen
Nacken- und HWS-Beschwerden entstehen häufig durch Bildschirmarbeit, Stress und Fehlhaltung. Der verspannte Nacken kann bis in Kopf, Schulter und Arm ausstrahlen. Wir lösen die Verspannung an der Quelle und zeigen dir, wie du sie im Alltag in Schach hältst.
Typische Symptome
- Verspannter, steifer Nacken
- Eingeschränkte Kopfdrehung und -neigung
- Kopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen (Spannungskopfschmerz)
- Ausstrahlung in Schulter, Nacken oder Arm
Häufige Ursachen
- Langes Sitzen und Bildschirmarbeit
- Fehlhaltung des Kopfes („Handy-Nacken“)
- Stress und dauerhafte muskuläre Anspannung
- Blockaden der Halswirbelsäule
Wie wir dir helfen
Von der Ursache her, nicht nur gegen den Schmerz
So gehen wir bei Nackenschmerzen vor — nach Befund und Diagnose, aktiv statt nur passiv.
- Ausführlicher BefundWir hören zu, testen gezielt und suchen die Ursache — nicht nur den Ort des Schmerzes.
- Manuelle TherapieMit den Händen mobilisieren wir Gelenke und lösen Verspannungen. Mehr dazu unter Manuelle Therapie.
- KrankengymnastikMobilisation der Halswirbelsäule, Dehnung der verspannten Muskulatur, Kräftigung der tiefen Nacken- und Schulterblattmuskeln, dazu Haltungs- und Koordinationsschulung — angeleitet, nicht nur als Zettel. Mehr dazu unter Physiotherapie.
- Übungen für zu HauseDu bekommst ein passendes Eigenprogramm mit, damit der Fortschritt bleibt und sich Beschwerden nicht wiederholen.
Wann du es zuerst ärztlich abklären solltest
Nach einem Unfall (z. B. Schleudertrauma), bei Taubheit oder Schwäche im Arm, starkem Schwindel oder Sehstörungen zuerst ärztlich abklären lassen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen bei Nackenbeschwerden
Können Nackenverspannungen Kopfschmerzen auslösen?
Ja. Verspannungen der Nacken- und HWS-Muskulatur sind eine häufige Ursache für Spannungskopfschmerzen. Wenn wir den Nacken behandeln, bessern sich oft auch diese Kopfschmerzen.
Was hilft schnell bei Nackenschmerzen?
Wärme, sanfte Bewegung und das Lösen der Verspannung helfen kurzfristig. Nachhaltig wird es, wenn wir Ursache und Haltung angehen und du ein paar gezielte Übungen mitnimmst.
Wie oft muss ich zur Behandlung kommen?
Wie viele Einheiten du bekommst, bestimmt dein Arzt — die Zahl steht auf dem Rezept. Wie wir sie über die Zeit verteilen, stimmen wir nach Befund und Diagnose gemeinsam ab; üblich sind ein bis zwei Termine pro Woche. Ist die Verordnung aufgebraucht und die Behandlung soll weitergehen, stellt dein Arzt eine Folgeverordnung aus.
Dein nächster Schritt
Lass uns der Ursache auf den Grund gehen
Ruf uns an oder vereinbare deinen Termin. Passend dazu: Physiotherapie · Manuelle Therapie.