Beschwerdebilder Schulter
Beschwerdebild · Schulter · München-Sendling
Schulterschmerzen
Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk und gerade deshalb anfällig. Ob Engpass-Syndrom, Impingement, Kalkschulter oder Beschwerden nach einer Verletzung: Mit gezielter Behandlung und dem richtigen Training gewinnst du Beweglichkeit und Kraft zurück.
Typische Symptome
- Schmerz beim Heben oder Drehen des Arms
- Nächtliche Schmerzen, vor allem beim Liegen auf der Schulter
- Kraftverlust und eingeschränkte Beweglichkeit
- Schmerz bei Überkopf-Bewegungen
Häufige Ursachen
- Engpass der Sehnen, Impingement
- Muskuläre Dysbalance der Rotatorenmanschette
- Überkopf-Belastung in Beruf oder Sport
- Nach Verletzung, Operation oder bei Verkalkung
Was dahinterstecken kann
Was hinter Schulterschmerzen steckt
Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers und entsprechend anfällig. Diese Befunde stecken häufig hinter Schulterschmerzen.
Engpass-Syndrom, ImpingementSubakromiales Schmerzsyndrom
Was es ist
Beim Heben des Arms werden Sehnen und Schleimbeutel unter dem Schulterdach gereizt. Typisch ist ein Schmerz in einem bestimmten Bogen der Bewegung, etwa beim Kämmen der Haare oder Anziehen einer Jacke, und nachts beim Liegen auf der Seite.
So gehen wir vor
Die Leitlinie empfiehlt hier zuerst Physiotherapie, mit Manueller Therapie und Training. Wir verbessern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur rund um Schulterblatt und Rotatorenmanschette und steigern die Belastung kontrolliert, auch an den Geräten der KG am Gerät.
SchultersteifeFrozen Shoulder
Was es ist
Die Gelenkkapsel entzündet sich und zieht sich zusammen. Die Schulter wird schmerzhaft und zunehmend steif. Die Erkrankung verläuft in Phasen und braucht Geduld: Viele haben nach ein bis zwei Jahren kaum noch Beschwerden.
So gehen wir vor
Wir passen die Behandlung an die Phase an, anfangs behutsam, später mit mehr Dehnung und Kraft. Mit Manueller Therapie und Übungen für zu Hause arbeiten wir Schritt für Schritt an der Beweglichkeit.
RotatorenmanschetteSehnenreizung oder Riss
Was es ist
Vier Muskeln mit ihren Sehnen halten den Oberarmkopf in der Gelenkpfanne. Überlastung, Verschleiß oder ein Sturz können sie reizen oder einreißen. Typisch sind Schmerzen und Kraftverlust beim Heben und Drehen des Arms.
So gehen wir vor
Je nach Diagnose behandeln wir konservativ oder begleiten dich nach einer Operation nach den Vorgaben der Klinik. Im Mittelpunkt steht der schrittweise Aufbau von Kraft und Kontrolle.
KalkschulterTendinosis calcarea
Was es ist
In einer Sehne der Rotatorenmanschette lagert sich Kalk ab. Das kann lange unbemerkt bleiben und dann plötzlich starke Schmerzen auslösen, oft nachts.
So gehen wir vor
Wir halten die Schulter beweglich, entlasten die gereizte Sehne und kräftigen die umgebende Muskulatur. Welche Behandlung zusätzlich infrage kommt, klärt deine Ärztin oder dein Arzt.
Wie wir dir helfen
Von der Ursache her, nicht nur gegen den Schmerz
So gehen wir bei Schulterschmerzen vor — nach Befund und Diagnose, aktiv statt nur passiv.
- Ausführlicher BefundWir hören zu, testen gezielt und suchen die Ursache — nicht nur den Ort des Schmerzes.
- Manuelle TherapieMit den Händen mobilisieren wir Gelenke und lösen Verspannungen. Mehr dazu unter Manuelle Therapie.
- KrankengymnastikMobilisation des Schultergelenks, Stabilisation und Kräftigung der Rotatorenmanschette, Dehnung sowie Koordinationsschulung für Überkopf-Bewegungen. Mehr dazu unter Physiotherapie.
- Aktives TrainingAuf über 400 m² bauen wir gezielt Kraft, Stabilität und Belastbarkeit wieder auf — Sport- & Bewegungstherapie.
- Übungen für zu HauseDu bekommst ein passendes Eigenprogramm mit, damit der Fortschritt bleibt und sich Beschwerden nicht wiederholen.
Stimmt das?
Drei Annahmen zur Schulter, geprüft
Stimmt nicht
Kurz entlasten kann sinnvoll sein. Beim Engpass-Syndrom empfiehlt die Leitlinie aber zuerst Physiotherapie, also gezielte Bewegung und Training, auch mit Übungen für zu Hause.
Stimmt nicht
Eine Schultersteife verläuft in Phasen und dauert oft viele Monate. Viele haben nach ein bis zwei Jahren kaum noch Beschwerden. Übungen sollten besonders in der frühen Phase behutsam beginnen.
Quelle: gesund.bund.de: Schultersteife
Stimmt nicht
Gezielte Physiotherapie kann die Schulter nach und nach wieder beweglicher und kräftiger machen, so beschreibt es das Gesundheitsportal des Bundes. Wichtig sind regelmäßige Übungen, auch zu Hause.
Wann du es zuerst ärztlich abklären solltest
Nach einem Sturz oder Unfall, bei plötzlichem starkem Kraftverlust oder sichtbarer Fehlstellung gehört die Schulter zuerst ärztlich abgeklärt.
Häufige Fragen
Gut zu wissen bei Schulterbeschwerden
Was ist ein Impingement-Syndrom?
Wie lange dauert die Rehabilitation bei Schulterschmerzen?
Hilft Training bei Schulterschmerzen oder schadet es?
Welche Übungen helfen beim Engpass-Syndrom?
Warum schmerzt die Schulter vor allem nachts?
Wann sollte ich mit Schulterschmerzen zuerst zum Arzt?
Dein nächster Schritt
Lass uns der Ursache auf den Grund gehen
Ruf uns an oder vereinbare deinen Termin. Passend dazu: Physiotherapie · Manuelle Therapie · Sport- & Bewegungstherapie.