Beschwerdebilder Rücken
Beschwerdebild · Rücken · München-Sendling
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Meist steckt keine ernste Erkrankung dahinter, sondern Verspannungen, Fehlbelastung oder schlicht zu wenig Bewegung. Die gute Nachricht: Genau da setzt Physiotherapie an — wir suchen die Ursache und bringen dich aktiv wieder in Bewegung.
Typische Symptome
- Dumpfer oder ziehender Schmerz im unteren oder oberen Rücken
- Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit, oft morgens
- Ausstrahlung in Gesäß oder Bein
- Verstärkung bei langem Sitzen, Stehen oder Bücken
Häufige Ursachen
- Muskuläre Verspannungen und Fehlhaltung
- Bewegungsmangel und langes Sitzen
- Überlastung, z. B. durch Heben oder einseitige Arbeit
- Blockaden der Wirbel- oder Iliosakralgelenke (ISG)
Was dahinterstecken kann
Was hinter Rückenschmerzen steckt
Rückenschmerzen beschreiben, wo es wehtut, nicht warum. Häufig steckt einer dieser Befunde dahinter. Welcher es bei dir ist, zeigt die ärztliche Diagnose zusammen mit unserem Befund.
HexenschussAkuter Kreuzschmerz, Lumbago
Was es ist
Ein plötzlich einschießender Schmerz im unteren Rücken, oft beim Bücken, Heben oder Drehen. Meist steckt keine Verletzung dahinter, sondern eine schmerzhafte Reaktion von Muskeln und Gelenken. Akute Kreuzschmerzen bessern sich bei den meisten Menschen innerhalb weniger Wochen.
So gehen wir vor
Wir nehmen die akute Spannung mit sanfter Mobilisation und zeigen dir Positionen und Bewegungen, die jetzt guttun. Ziel ist, dass du aktiv bleibst, denn Bettruhe empfehlen die Leitlinien nicht. Mehr dazu unter Manuelle Therapie.
BandscheibenvorfallDiskusprolaps
Was es ist
Gewebe aus dem Inneren einer Bandscheibe tritt aus und kann auf eine Nervenwurzel drücken. Typisch sind Schmerzen, die ins Bein ausstrahlen, manchmal mit Kribbeln oder Taubheit. Die meisten Bandscheibenvorfälle werden ohne Operation behandelt.
So gehen wir vor
Nach der ärztlichen Diagnose entlasten wir zuerst, mobilisieren behutsam und bauen dann Schritt für Schritt Kraft im Rumpf auf, auch an den Geräten der KG am Gerät. Lässt die Kraft im Bein nach oder gibt es Probleme mit Blase oder Darm, gehört der Weg sofort zum Arzt.
ISG-BlockadeIliosakralgelenk
Was es ist
Das Iliosakralgelenk verbindet Kreuzbein und Becken. Ist es gereizt oder in seiner Beweglichkeit gestört, schmerzt meist eine Seite des unteren Rückens, oft mit Ausstrahlung ins Gesäß oder in die Leiste.
So gehen wir vor
Mit Manueller Therapie mobilisieren wir das Gelenk gezielt. Danach kräftigen wir Becken- und Rumpfmuskulatur, damit das Gelenk im Alltag besser geführt wird.
Chronischer RückenschmerzLänger als zwölf Wochen
Was es ist
Halten Rückenschmerzen länger als zwölf Wochen an, gelten sie als chronisch. Oft findet sich keine einzelne Ursache im Bild. Das Nervensystem reagiert empfindlicher, und Bewegung fällt schwerer, obwohl sie gerade jetzt wichtig ist.
So gehen wir vor
Hier steht aktives Training im Mittelpunkt, auf über 400 m² Therapie- und Trainingsbereich. Wir steigern die Belastung in kleinen Schritten, damit dein Rücken wieder belastbarer wird. Mehr dazu unter Sport- & Bewegungstherapie.
Wie wir dir helfen
Von der Ursache her, nicht nur gegen den Schmerz
So gehen wir bei Rückenschmerzen vor — nach Befund und Diagnose, aktiv statt nur passiv.
- Ausführlicher BefundWir hören zu, testen gezielt und suchen die Ursache — nicht nur den Ort des Schmerzes.
- Manuelle TherapieMit den Händen mobilisieren wir Gelenke und lösen Verspannungen. Mehr dazu unter Manuelle Therapie.
- KrankengymnastikMobilisation der Wirbelsäule, Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Dehnung sowie Haltungs- und Koordinationsschulung. Mehr dazu unter Physiotherapie.
- Aktives TrainingAuf über 400 m² bauen wir gezielt Kraft, Stabilität und Belastbarkeit wieder auf — Sport- & Bewegungstherapie.
- Übungen für zu HauseDu bekommst ein passendes Eigenprogramm mit, damit der Fortschritt bleibt und sich Beschwerden nicht wiederholen.
Stimmt das?
Drei Annahmen zum Rücken, geprüft
Stimmt nicht
Die Nationale VersorgungsLeitlinie rät, so weit wie möglich aktiv zu bleiben. Bettruhe soll ausdrücklich nicht angewendet werden. Schonung und zu wenig Bewegung können die Besserung sogar verzögern.
Quelle: Nationale VersorgungsLeitlinie Kreuzschmerz · gesund.bund.de: Rücken- und Kreuzschmerzen
Teils richtig
Bei Warnzeichen ist eine Bildgebung wichtig. Ohne Warnzeichen empfiehlt die Leitlinie bei akuten Kreuzschmerzen zunächst keine Bildgebung, denn Veränderungen an den Bandscheiben zeigen sich auch bei vielen Menschen ohne Schmerzen.
Stimmt nicht
Die meisten Bandscheibenvorfälle werden ohne Operation behandelt, mit Bewegung, Physiotherapie und bei Bedarf Schmerzmitteln nach ärztlicher Verordnung. Eine Operation kommt vor allem bei Lähmungen oder anhaltend starken Beschwerden infrage.
Wann du es zuerst ärztlich abklären solltest
Bei Taubheitsgefühl, Lähmungserscheinungen, Problemen beim Wasserlassen, Fieber oder nach einem Sturz gehört der Rücken zuerst ärztlich abgeklärt. Wir sagen dir offen, wenn das der richtige erste Schritt ist.
Häufige Fragen
Gut zu wissen bei Rückenbeschwerden
Wann sollte ich mit Rückenschmerzen zum Physio?
Hilft Physiotherapie bei chronischen Rückenschmerzen?
Brauche ich für Physiotherapie ein Rezept?
Zahlt die Krankenkasse Physiotherapie bei Rückenschmerzen?
Was hilft sofort bei Rückenschmerzen?
Hilft Massage bei Rückenschmerzen?
Dein nächster Schritt
Lass uns der Ursache auf den Grund gehen
Ruf uns an oder vereinbare deinen Termin. Passend dazu: Physiotherapie · Manuelle Therapie · Sport- & Bewegungstherapie.